降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
国家主席习近平任免驻外大使****** 新华社北京1月5日电 中华人民共和国主席习近平根据全国人民代表大会常务委员会的决定任免下列驻外大使： 一、免去秦刚的中华人民共和国驻美利坚合众国特命全权大使职务。 二、免去张明的中华人民共和国驻欧盟使团团长、特命全权大使职务； 任命傅聪为中华人民共和国驻欧盟使团团长、特命全权大使。 三、免去杨万明的中华人民共和国驻巴西联邦共和国特命全权大使职务； 任命祝青桥为中华人民共和国驻巴西联邦共和国特命全权大使。 四、免去邓锡军的中华人民共和国驻东盟使团团长、特命全权大使职务； 任命侯艳琪（女）为中华人民共和国驻东盟使团团长、特命全权大使。 五、免去李极明的中华人民共和国驻孟加拉人民共和国特命全权大使职务； 任命姚文为中华人民共和国驻孟加拉人民共和国特命全权大使。 六、免去何彦军的中华人民共和国驻科摩罗联盟特命全权大使职务； 任命郭志军为中华人民共和国驻科摩罗联盟特命全权大使。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 佰家富app开奖结果《解放了》曝幕后花絮 “城市巷战”场景首公开 2024-12-09 佰家富app客户端下载 国产航母完成一重要工程 海军专家做高度评价 2024-10-22 佰家富app玩法智能小炮五大联赛预测命中率超高! 2024-07-14 佰家富app充值 哇！旅行这样穿，超美der~ 2024-10-08 佰家富app登录《美人鱼》投资人被抓 规模超700亿金诚集团出事 2024-09-25 佰家富app官网网址 崩溃！女子9000元的“战斗鸡”被人偷宰准备下锅 2024-05-24 佰家富app骗局评《杨苡口述自传》：百年风华，呼啸而过 2024-09-22 佰家富app官网天文学家将进行关于是否恢复冥王星“行星”地位辩论 2024-04-18 佰家富app“庆新春中华文化之夜”亮相洛杉矶 2025-01-02 佰家富app赔率“五个必由之路”的科学内涵与重大意义 2024-07-15 佰家富app网址恋爱谈多了，演技也好了，受打击也能笑着说没关系了 2025-01-20 佰家富app手机版漫画：在1秒内让女友炸毛 2024-06-17 佰家富app官网平台最高法出台公司法新司法解释加强股东权益保护 2024-05-29 佰家富app返点"熊猫妈"主张自幼培养孩子独立性 2024-07-06 佰家富app官方八天七夜 重庆网红地图请收下 2024-11-28 佰家富app官方网站沈北新区聚力打造优质营商环境 2024-10-25 佰家富app计划白山市长：时代给我们留了难题 2024-04-03 佰家富app代理MSI赛程出炉5月11日开战 2024-06-29 佰家富app下载app开年稳经济地方观察：政策礼包激发市场主体活力 2024-12-11 佰家富app注册腾讯公布2018年第一季度业绩 2024-07-29 佰家富app漏洞美前军官:特朗普来给美国灭虫 2024-12-15 佰家富app注册网摊上大事了！周星驰电影投资人涉嫌非... 2024-08-07 佰家富app手机版APP北七家限竞房金辰府户型曝光 89平3居470万/套起 2024-09-01 佰家富app规则主机游戏中国往事：启蒙一代人错失一代人 2024-08-29  ) 佰家富app地图 |
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