降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
拱北海关顺利完成首单“澳车北上”车辆海关备案手续****** 中新网珠海12月21日电 (邓媛雯 刘文)21日，拱北海关所属闸口海关顺利完成首单“澳车北上”车辆海关备案手续。经过备案的车辆最快可于2023年1月1日，经港珠澳大桥珠海公路口岸驶入广东。 据了解，海关将车辆备案手续融入“澳车北上”整体申办流程，实现了全程无纸化、网上办理。 “在海关审批环节，从接收备案数据、审核数据到完成海关备案，全程仅需耗时10分钟左右，无须车辆所有人到海关窗口办理相关手续，最大程度地便捷了车主。”闸口海关车辆管理科科长赵仕惠介绍。 据介绍，拱北海关积极支持免担保政策出台，按照国务院关于同意在广东省暂时调整实施有关行政法规规定的批复，根据海关总署工作部署，对符合条件入出内地的机动车实行免担保政策。这一措施大大降低了“澳车北上”申办成本，为澳门居民在内地学习、就业、创业、生活提供最大化便利。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点王思聪质押大连合兴投资157.2万股股权 领了结婚证是对爱情的保障吗？
推荐阅读 佰家富app邀请码斯坦福70%SAT满分学生被拒 2024-10-18 佰家富app娱乐新浪2019国际学校择校巡展震撼来袭 2024-04-12 佰家富app漏洞王汉锋:新股常态化发行是深化市场化改革的应有之义 2024-01-25 佰家富app返点 暴雪策划工资太好赚?玩家创意直接拿来用,居然还把这款... 2024-09-01 佰家富app投注【宁夏】宁夏将精准发力稳就业保民生 2024-03-13 佰家富app客户端运势来也：本周的你够幸运吗？ 2024-10-11 佰家富app下载中国茶馆的发展简史：社会的一个窗口和缩影 2024-06-22 佰家富app官方网站李光斗:大火改变法国像911改变美国 2024-08-03 佰家富app充值科尔批技犯累积禁赛制度盼改革：季后赛走更远反不利 2024-08-13 佰家富app开奖结果 日本建筑师自称宋朝摄影师？ 2024-03-22 佰家富app赔率“一带一路”上的衣食住行 2024-05-11 佰家富app网投第5期|马振山:不进则退 一汽-大众“两把火”暖寒冬 2024-08-29 佰家富app平台实拍男模走秀踩鞋带摔倒身亡 观众以为在表演 2024-06-28 佰家富app下载 【实用】你会用热水还是冷水煮饭？90%的人都想不到！ 2024-09-16 佰家富app玩法 五粮液交出历史成绩最好一季报，净利增幅超30% 2024-07-13 佰家富app开户苏州高新：立足高新，转型升级，经营绩效持续实现新突破 2024-07-01 佰家富app代理 今年8月30日起发行新版第五套人民币，颜值“亮了” 2024-10-30 佰家富app交流群《往日不再》1.05更新修复bug 2024-08-19 佰家富app客户端下载倪妮嘟嘴卖萌霸气举枪 2023-12-27 佰家富app登录总书记亲讲第一课 2024-05-26 佰家富app软件格力公布2018财报，董明珠赢得与雷军的"十亿赌约" 2024-06-13 佰家富app手机版花最少的钱做最靓的仔 2024-08-24 佰家富app计划群谷歌西雅图在建办公园区塔吊倒塌 致4死4伤 2024-01-04 佰家富app官网网址 防晒喷雾使用需谨慎，不能直接喷脸！ 2024-07-10  ) 佰家富app地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
