点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:佰家富app开奖结果 - 佰家富app平台
首页>文化频道>要闻>正文

佰家富app开奖结果 - 佰家富app平台

来源:佰家富app官方网站2024-03-13 17:48

  

新冠康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?******

  康复期如何快速恢复健康

  感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?如何科学进行锻炼?康复后多久可以献血?国务院联防联控机制组织专家进行解答。

  清淡饮食,注意补充蛋白质

  “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态,抗原检测和核酸检测结果都转阴了,但可能遗留一些症状,最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说,康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期,首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神,身体状态就能快速恢复。

  康复期不能大补,也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响,加之冬天到来,觉得需要补一补。刘清泉表示,这种观点是不正确的。从中医角度看,康复后大补对身体不利,容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。

  康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质,加强蛋白质营养摄入有利于康复。

  “康复期会出现咳嗽的症状,没必要用太多药物治疗,可以用一些食疗的方法。”刘清泉说,可以煮点梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论,如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。

  不剧烈运动,放缓生活和工作节奏

  “康复期适量运动有利于康复,但不能剧烈运动。”刘清泉说,剧烈运动不但不能促进身体恢复,还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动,如八段锦、太极拳等,有利于气血经络运行通畅,正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3,之后逐渐增加。

  “中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状,不要急于锻炼。”高燕说,康复期并不影响中青年人复工复产,但不建议参加高强度的健身运动。康复期间要注意休息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。

  “60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转阴了,但呼吸道症状还会持续,如果恢复到平时的锻炼水平,可能不利于康复。

  “康复期,生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说,康复期要注意工作节奏,不要想着用几天时间补回感染后落下的工作,最好不要熬夜加班。

  康复后参加献血是安全的

  “献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说,世界卫生组织认为,人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人,体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升,如果献血400毫升,只占身体总血量的10%,是比较安全的。人体献血后,生理上有代偿和调节机制,失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里,血量会很快恢复正常,维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作,参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。

  感染新冠病毒后,什么情况下可以参加献血?郭瑾表示,轻型和普通感染者,发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天,同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前,这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后,经过7天的康复,身体处于健康状态,参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重,出现了重症或危重症,康复出院后6个月才能参加献血。

  郭瑾说,目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血,医护人员会详细了解献血者身体状态,对健康进行综合判断,确保献血者处于身体完全健康的状态下献血,同时也保障血液的安全。

  本报记者 申少铁

佰家富app开奖结果

国际米兰3:0大胜AC米兰,卫冕意大利超级杯冠军******

  中新网1月19日电 北京时间19日凌晨,本赛季意大利超级杯比赛打响。最终国际米兰3:0大胜同城对手AC米兰,成功卫冕。

  比赛上半场,迪马尔科率先破门,随后哲科再进一球,国际米兰2:0领先。下半场,劳塔罗攻进一球,将最终比分锁定为3:0。

  这是国际米兰第七次赢得该项赛事冠军,在数量上追平了同城对手,仅次于九次问鼎的尤文图斯。(完)

                                                            (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                          [责编:天天中]
                                                          阅读剩余全文(

                                                          相关阅读

                                                          推荐阅读
                                                          佰家富app返点15款常用电器的尺寸预留
                                                          2024-05-17
                                                          佰家富app官网平台 东北虎“智斗”无人机:预知“虎机大战”结果,你得一直看到最后……
                                                          2024-06-02
                                                          佰家富app必赚方案数据安全产业规模迅速扩大 2025年将超1500亿元
                                                          2024-02-02
                                                          佰家富app赔率报告:中国境外房产投资创4年新低 美国市场现净流出
                                                          2024-07-03
                                                          佰家富app技巧欲花20亿做营销 瓜子二手车成立四年咋仍不赚钱
                                                          2024-03-16
                                                          佰家富app玩法降压镇静试试芹菜煮粥
                                                          2024-11-01
                                                          佰家富app投注 你够吗?一线城市90后期望月薪达1.3万
                                                          2024-04-29
                                                          佰家富app骗局 美国学霸是怎样炼成的
                                                          2024-10-04
                                                          佰家富app规则伦敦举办“鬼抓人”锦标赛
                                                          2024-07-16
                                                          佰家富app代理MSI赛程出炉5月11日开战
                                                          2024-06-23
                                                          佰家富app注册 下一代PlayStation支持PSVR
                                                          2024-03-30
                                                          佰家富app交流群 三里屯流行的高跟一字带凉鞋有多神奇?
                                                          2024-09-27
                                                          佰家富app漏洞2年冲到纳斯达克,瑞幸“拼”过拼多多?
                                                          2024-07-28
                                                          佰家富app网址江苏原副省长被双开:两会期间严重破坏会风
                                                          2024-10-28
                                                          佰家富app充值 崔康熙战术打法仍难令人信服
                                                          2024-03-02
                                                          佰家富app客户端下载银隆再爆猛料!魏银仓曾用公款270万为家人及亲家买车
                                                          2024-05-23
                                                          佰家富app客户端Intel 10核心发烧新品曝光
                                                          2024-03-19
                                                          佰家富app攻略世乒赛-马龙男单三连冠
                                                          2024-06-03
                                                          佰家富app计划群雍和宫门口千年龟骗局:70元鳄龟卖1600元
                                                          2024-03-27
                                                          佰家富app官网网址压垮我的不是加班,而是通勤
                                                          2024-02-15
                                                          佰家富app手机版 血战的一周:澳大利亚人坚守阿拉曼阵地
                                                          2024-07-20
                                                          佰家富app习近平会见吉尔吉斯斯坦总统热恩别科夫
                                                          2024-03-14
                                                          佰家富app下载 多次被“点名”的斗鱼冲击美股IPO:3年亏损22亿元 超八...
                                                          2024-02-20
                                                          佰家富app登录VIP8.4钢的琴你不容错过的华语佳片嘉宾:王千源 秦海璐 张申英
                                                          2024-05-09
                                                          加载更多
                                                          佰家富app地图